Mayıs 27, 2021
Muzlu Smoothie
Smoothie’nin Faydaları
Smoothie’ler içerisinde barındırdığı sebze ve meyvelerle besleyici ve arındırıcıdır.
Smoothie hazırlanırken doğru seçilen meyve ve sebzeler ile kan şekeriniz dengeli yükselir.
Tatlı isteğiniz baskılanır ve tok kalırsınız.
Bir bardak smoothie güne daha zinde başlamanızı sağlar.
Diyetlerde büyük önem taşıyan lifi dolu dolu almanızı sağlar.
Kırmızı meyveler, avokado, yeşillik, kivi, armut, Chia tohumu, keten tohumu gibi besinleri tüketmenizi sağlar.
Bu besinler de uzun süren tokluk hissini beraberinde getirir.
Sebze ağırlıklı smoothiler sindirimi düzene sokar.
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde hem cildi güzelleştirir hem de metabolizma direncini artırır.
Smoothie’ler enerji seviyesini artırır, vücudu dinç tutar.
Muzlu Smoothie Yapılışı
Malzemeler
1 Muz
1 Ananas
Süt
Tüm malzemeleri blender’dan geçir ve bardağına bu enfes içeceği doldur. Muzun ve anansın doğal şekeri sayesinde lezzetine doyum olmayacak. Bu smoothie ortalama 255 kalori.
Subscribe to the newsletter
Fames amet, amet elit nulla tellus, arcu.