Temmuz 30, 2020

Milli İçeceğimiz Ayran

Yemeklerimizin vazgeçilmez eşlikçisi ayran I-run ile daima taptaze. İşte, severek tüketeceğiniz pratik ayran tarifi…

Ayranın Faydaları

Bu lezzetli ve mucizevi içeceğin faydaları saymakla bitmiyor.

  • Terlemeyle oluşan tuz kaybını telafi eder.

  • Harareti giderir.

  • Rahatlatıcı etki gösterir.

  • Tansiyonun dengelenmesinde yardımcı olur.

  • Uyku düzenini dengeler.

  • Tok tutar, diyeti kolaylaştırır.

  • Probiyotik etkiye sahip.

Ayranın Yapılışı

Malzemeler

  • 1 Su Bardağı Yoğurt

  • 300 ml Su

  • Tuz

İlk olarak yoğurdu ve 300 ml suyu mataranın içine alın, pürüzsüz

olana kadar ‘’i-run’’ ile çırpın. Tuzu ve kalan suyu ekleyip iyice karıştırın

ve dolapta soğumaya bırakın. Eğer köpüklü olmasını istiyorsanız

soda eklemeyi unutmayın.

Subscribe to the newsletter

Fames amet, amet elit nulla tellus, arcu.