Mayıs 27, 2021

Keten Tohumlu Smoothie

Smoothie’nin Faydaları

  • Smoothie’ler içerisinde barındırdığı sebze ve meyvelerle besleyici ve arındırıcıdır.

  • Smoothie hazırlanırken doğru seçilen meyve ve sebzeler ile kan şekeriniz dengeli yükselir.

  • Tatlı isteğiniz baskılanır ve tok kalırsınız.

  • Bir bardak smoothie güne daha zinde başlamanızı sağlar.

  • Diyetlerde büyük önem taşıyan lifi dolu dolu almanızı sağlar.

  • Kırmızı meyveler, avokado, yeşillik, kivi, armut, Chia tohumu, keten tohumu gibi besinleri tüketmenizi sağlar.

  • Bu besinler de uzun süren tokluk hissini beraberinde getirir.

  • Sebze ağırlıklı smoothiler sindirimi düzene sokar.

  • Yüksek antioksidan içeriği sayesinde hem cildi güzelleştirir hem de metabolizma direncini artırır.

  • Smoothie’ler enerji seviyesini artırır, vücudu dinç tutar.

Keten Tohumlu Smoothie Yapılışı

Malzemeler

  • 1,5 Su Bardağı Süt

  • Yarım Muz

  • 1 Yemek Kaşığı Yoğurt

  • 1 Çay Kaşığı Toz Zencefil

  • 1 Çay Kaşığı Tarçın

  • 1 Yemek Kaşığı Keten Tohumu

Smoothie’ler, sağlıklı beslenme  düzenini bozmana gerek kalmadan tüketebileceğin son derece lezzetli içecekler. Bu şekilde bir yandan vücuduna ihtiyacı olan besinleri verirken, diğer yandan da kendini şımartabilirsin. Ayrıca yukarıda hazırladığımız smoothie tariflerinin yanı  sıra kendi smoothie tariflerini de oluşturabilirsin. Afiyet olsun.

Subscribe to the newsletter

Fames amet, amet elit nulla tellus, arcu.

Related Posts

Kırmızı Smoothie

Kırmızı Smoothie

Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

Zencefilli Smoothie

Zencefilli Smoothie

Muzlu Smoothie

Muzlu Smoothie