Mayıs 27, 2021
Kırmızı Smoothie
Smoothie’nin Faydaları
Smoothie’ler içerisinde barındırdığı sebze ve meyvelerle besleyici ve arındırıcıdır.
Smoothie hazırlanırken doğru seçilen meyve ve sebzeler ile kan şekeriniz dengeli yükselir.
Tatlı isteğiniz baskılanır ve tok kalırsınız.
Bir bardak smoothie güne daha zinde başlamanızı sağlar.
Diyetlerde büyük önem taşıyan lifi dolu dolu almanızı sağlar.
Kırmızı meyveler, avokado, yeşillik, kivi, armut, Chia tohumu, keten tohumu gibi besinleri tüketmenizi sağlar.
Bu besinler de uzun süren tokluk hissini beraberinde getirir.
Sebze ağırlıklı smoothiler sindirimi düzene sokar.
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde hem cildi güzelleştirir hem de metabolizma direncini artırır.
Smoothie’ler enerji seviyesini artırır, vücudu dinç tutar.
Kırmızı Smoothie Yapılışı
Malzemeler
Haşlanmış Yarım Pancar
Yarım Bardak Su
4 Adet Çilek
Kırmızı Dut
1 Dilim Karpuz
1 Tatlı Kaşığı Bal
Önceden haşlanmış pancarın yarısını küp şeklinde doğra. Daha sonra tüm malzemeleri blender’dan geçir. 160 kalori olan bu sağlıklı içecek tam bir demir kaynağı.
Subscribe to the newsletter
Fames amet, amet elit nulla tellus, arcu.