Mayıs 27, 2021
Zencefilli Smoothie
Smoothie’nin Faydaları
Smoothie’ler içerisinde barındırdığı sebze ve meyvelerle besleyici ve arındırıcıdır.
Smoothie hazırlanırken doğru seçilen meyve ve sebzeler ile kan şekeriniz dengeli yükselir.
Tatlı isteğiniz baskılanır ve tok kalırsınız.
Bir bardak smoothie güne daha zinde başlamanızı sağlar.
Diyetlerde büyük önem taşıyan lifi dolu dolu almanızı sağlar.
Kırmızı meyveler, avokado, yeşillik, kivi, armut, Chia tohumu, keten tohumu gibi besinleri tüketmenizi sağlar.
Bu besinler de uzun süren tokluk hissini beraberinde getirir.
Sebze ağırlıklı smoothiler sindirimi düzene sokar.
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde hem cildi güzelleştirir hem de metabolizma direncini artırır.
Smoothie’ler enerji seviyesini artırır, vücudu dinç tutar.
Zencefilli Smoothie Yapılışı
Malzemeler
Yarım Mango
Yarım Tatlı Kaşığı Rendelenmiş Zencefil
1 Muz
Yarım Portakal
1 Dilim Ananas
Yarım Kase Yoğurt
1 Su Bardağı Su
Tarçın
Muz, ananas, portakal ve mangoyu dilimleyip tüm malzemeleri i-run’dan geçir. Seni soğuk havalardan ve gripten koruyacak olan bu içecek 240 kalori.
Subscribe to the newsletter
Fames amet, amet elit nulla tellus, arcu.